Что такое pagefile.sys? изменение и удаление файла

Как уменьшить размер файла подкачки?

Манипулировать размером Pagefile.sys, уменьшая или увеличивая отведенное ему место на диске, можно в том же окне параметров, путь к которому расписан в предыдущем абзаце:

Существуют разные рекомендации относительно того, какие задавать размеры для подкачки. Одна из них — выставить одинаковые значения для исходного и максимального размеров. Такой подход позволит избежать фрагментации Pagefile.sys.

Еще вопрос, который можно иногда услышать — как перенести Pagefile.sys на другой диск? Это делается тут же, в настройках. Для этого:

Важно! Изменения по удалению, перемещению, коррекции размеров файла подкачки вступают в силу после перезагрузки Windows. Изучая файлы на системном диске, пользователи часто обнаруживают файл Pagefile.sys. Данный файл лежит в корне системного диска и в большинстве случаев занимает много места

В стремлении освободить как можно больше места на системном диске пользователи задаются вопросом, что за файл Pagefile.sys, для чего он используется и как его удалить

Данный файл лежит в корне системного диска и в большинстве случаев занимает много места. В стремлении освободить как можно больше места на системном диске пользователи задаются вопросом, что за файл Pagefile.sys, для чего он используется и как его удалить

Изучая файлы на системном диске, пользователи часто обнаруживают файл Pagefile.sys. Данный файл лежит в корне системного диска и в большинстве случаев занимает много места. В стремлении освободить как можно больше места на системном диске пользователи задаются вопросом, что за файл Pagefile.sys, для чего он используется и как его удалить.

Итак, Pagefile.sys это . Если по-простому, то это продолжение оперативной памяти на жестком диске. Когда программы расходуют всю имеющуюся на компьютере оперативную память, то операционная система начинает выгружать из оперативной памяти в файл подкачки те данные, которые на данный момент не используются. Освободившиеся при этом место занимается новыми данными и новыми программами. А когда данные из файла подкачки снова понадобятся в работе, система снова загружает их в оперативную память. Такой процесс позволяет поддерживать работу операционной системы и программ, даже тогда, когда оперативная память закончилась. Если бы не этот механизм, то компьютер бы регулярно зависал и сообщал об ошибках.

С другой стороны, использование файла Pagefile.sys как продолжения оперативной памяти имеет некоторые недостатки. Во-первых, скорость работы. Жесткие диски самый медленный компонент компьютера. Поэтому, когда компьютеру приходится выгружать данные с файла Pagefile.sys, который находится на жестком диске, в оперативной память, то начинаются зависания. В такие моменты программы или вся операционная система может кратковременно подвисать. Использования немного улучшает ситуацию, но решает проблему полностью, поскольку SSD все равно намного медленней оперативной памяти. Второй недостаток – место на жестком диске. Pagefile.sys занимает немало места на системном диске, что особенно актуально для SSD, которые имеет очень скромный объем.

Еще один распространенный вопрос на данную тему, это вопрос о том, как удалить Pagefile.sys и можно ли удалять Pagefile.sys. Что касается первого вопроса то, да файл Pagefile.sys можно удалить. Такая возможность предусмотрена в операционной системе Windows. Для этого нужно открыть « » и перейти в раздел «Система и безопасность – Система». Здесь нужно нажать на ссылку «Дополнительные параметры системы».

Потом перейти на вкладку «Дополнительно» и нажать на кнопку «Изменить».

В результате перед вами должно открыть окно с настройками файла Pagefile.sys. Для того чтобы удалить Pagefile.sys вам нужно снять галочки напротив функции «Автоматически выбирать объем файла подкачки», включить функцию «Без файла подкачки» и сохранить настройки нажатием на кнопку «Ok».

В результате таких манипуляций файл Pagefile.sys будет удален. Но, делать это не стоит, даже если у вас большой объем оперативной памяти. От удаления файла Pagefile.sys вы ничего не выиграете. Ваш компьютер не станет работать быстрее. А вот, зависания и вылеты программ могут появиться. Ведь теперь у вас не будет подстраховки на случай если система израсходует всю оперативную память.

Что касается места на системном диске, то его лучше освободить другим способом. Например, вы можете запустить очистку диска и удалить мусорные файлы, которые накопились в системе. В крайнем случае файл Pagefile.sys можно перенести на другой диск.

Как изменить размер файла подкачки (pagefile.sys)?

Как указывалось ранее, Windows 10 автоматически управляет всеми размерами «pagefile.sys» за вас.

Но, если на вашем жестком диске не хватает места, вы всегда можете настроить их в соответствии с вашими предпочтениями.

Итак, в этом разделе мы собираемся обсудить, как наложить ограничения на размер «pagefile.sys».

1. Проверьте использование памяти

Сначала определите, сколько виртуальной памяти в настоящее время использует ваша ОС.

Нажмите сочетание клавиш «Ctrl + Alt + Del», чтобы открыть диспетчер задач.

На вкладке «Производительность» выберите «Память».

Обратите внимание на память, и это может дать вам приблизительное представление о размере файла «pagefile.sys», который вам нужно установить

2. Расширенные настройки системы

Перейдите в «Панель управления», выполните поиск «Система» и нажмите «Дополнительные параметры системы» в правом верхнем углу.

Затем на вкладке «Дополнительно — Быстродействие» нажмите кнопку «Параметры».

Когда появится новое окно, перейдите на вкладку «Дополнительно».

Вы найдете раздел «Виртуальная память».

Щелкните «Изменить».

3. Установка ограничения размера

В окне виртуальной памяти вы можете снять отметку с опции «Автоматически выбирать объем файла подкачки» для всех дисков и добавить собственный начальный и максимальный размер.

Тем не менее, большинству пользователей следует оставить этот параметр, поскольку Windows очень хорошо справляется с управлением размером файла подкачки за вас.

Если вы все еще хотите продолжить, вы можете установить начальный размер не менее 800 МБ.

А для максимального размера можно выбрать любое желаемое значение верхнего предела.

Только учтите, что 1 ГБ состоит из 1024 МБ.

Итак, установите лимит на основе доступного дискового пространства и нажмите «Установить» и «ОК», чтобы сохранить настройки.

Заключение

Итак, это подводит итог к тому, стоит ли вам удалить файл «pagefile.sys», не подвергая опасности общую производительность вашей системы.

Обязательно надо понимать, что файл подкачки является неотъемлемой частью Windows.

Несмотря на то, что файл почти не используется, он может быть иногда спасением, особенно когда определенные программы используют большой кусок вашей системной памяти.

Но в случае, если Windows часто использует «pagefile.sys», вам следует подумать об обновлении и добавлении системной оперативной памяти.

До скорых встреч! Заходите!

Как отрегулировать размер файла подкачки pagefile.sys

16.05.2009 11:58

Файл pagefile.sys – это виртуальная память Windows.

Вопреки распространенному мнению, файл подкачки нужен не только для компенсации нехватки оперативной памяти. Виртуальная память необходима для работы таких функций Windows, как SuperFetch, ReadyBoost и создание аварийных дампов памяти при ошибках BSOD (синие экраны). Для нормальной работы этих функций файл подкачки должен располагаться на разделе, где установлена Windows (обычно — диск C) и размер этого файла должен быть не меньше объема физической оперативной памяти (RAM).

Настройка файла подкачки

В Windows 7, как и во всех предыдущих версиях Windows, вы можете легко уменьшить или увеличить размер файла подкачки.

1. Войдите в Windows 7 с правами администратора.

2. Откройте Панель управления -> Система.

3. В левом меню выберите Дополнительные параметры системы.

4. На вкладке Дополнительно в разделе Быстродействие нажмите кнопку Параметры.

5. Откройте вкладку Дополнительно и в разделе Виртуальная память нажмите кнопку Изменить.

6. Снимите флажок Автоматически выбирать объем файла подкачки.

7. Выберите диск, на котором хотите изменить размер файла подкачки.

8. Выберите переключатель Указать размер, введите в поля Исходный размер (МБ) и Максимальный размер (МБ) новые размеры в мегабайтах, нажмите кнопку Задать, а затем – ОК.

Чтобы удалить pagefile.sys, выберите в пункте 8 переключатель Без файла подкачки и нажмите Задать, затем – ОК. В этом случае, скорее всего, потребуется перезагрузка компьютера для вступления изменений в силу.

Проблема с созданием временного файла подкачки

Периодически у некоторых пользователей возникает известная проблема, когда сразу после запуска Windows открываются Параметры быстродействия и появляется сообщение:

Создан временный файл подкачки, поскольку при запуске была обнаружена неполадка в конфигурации файла подкачки. Общий объем файла подкачки для всех дисков может быть несколько больше указанного вами размера.

К счастью, мне удалось ее решить.

Причина

Windows создает временный файл подкачки, когда внесенные пользователем изменения в Панель управления > Система > Дополнительно > Быстродействие > Дополнительно > Виртуальная память некорректно вносятся в реестр Windows. Конкретно, не изменяется значение мультистрокового параметра ExistingPageFiles в разделе:

HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management

Если восстановить корректные значения всех параметров реестра, отвечающих за конфигурацию pagefile.sys, то со следующей перезагрузки временный файл подкачки создаваться перестанет и вы снова сможете настраивать виртуальную память обычным способом — в Параметрах быстродействия. Если проблема с временным файлом подкачки повторится через некоторое время, то восстановите корректные значения соответствующих параметров реестра снова.

Параметры реестра, конфигурирующие файл подкачки

Нижеперечисленные параметры находятся в разделе:

HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management

  • Мультистроковый параметр ExistingPageFiles (REG_MULTI_SZ) содержит информацию о расположении всех файлов подкачки на компьютере. Если файл подкачки отключен на всех разделах, то параметр ExistingPageFiles автоматически удаляется после перезагрузки.
  • Мультистроковый параметр PagingFiles (REG_MULTI_SZ) содержит информацию о минимальном и максимальном размерах каждого файла подкачки.
  • DWORD-параметр TempPageFile (REG_DWORD) со значением 1 указывает системе о необходимости создания временного файла подкачки. При отсутствии такой необходимости параметр TempPageFile имеет значение 0 или вовсе отсутствует в данном разделе реестра за ненадобностью.

Примеры правильных значений

Пример 1. Если вы создали на разделе C файл подкачки с минимальным (исходным) размером 1 гигабайт (1024 мегабайта) и максимальным размером 2 гигабайта (2048 мегабайт), то:

параметр ExistingPageFiles получит значение:\??\C:\pagefile.sys

параметр PagingFiles получит значение:c:\pagefile.sys 1024 2048

параметр TempPageFile получит значение 0 или будет отсутствовать.

Пример 2. Если у вас два файла подкачки: 100 мегабайт на диске C и 200 мегабайт на диске D, то:

параметр ExistingPageFiles получит значение:\??\C:\pagefile.sys\??\D:\pagefile.sys

параметр PagingFiles получит значение:c:\pagefile.sys 100 100d:\pagefile.sys 200 200

параметр TempPageFile получит значение 0 или будет отсутствовать.

Пример 3. Если файл подкачки полностью отключен на всех дисках, то:

параметр PagingFiles получит пустое значение (две пустые строчки);

параметр ExistingPageFiles будет отсутствовать;

параметр TempPageFile будет отсутствовать.

Измените размер pagefile.sys или переместите его на другой диск

Возможно, мы не сочтем необходимым удалять файл peafile.sys, поэтому мы также можем использовать другие решения, такие как возможность изменения его размера или перемещения его на другое устройство, в случае, если у нас более одного жесткого диска, и у нас есть больше места для хранения.

Изменить размер файла

Если мы хотим, мы можем изменить размер файла pagefile.sys вручную. Для этого мы должны получить доступ к «Расширенная конфигурация системы» из меню «Конфигурация» и «Система». В разделах «Параметры производительности» и «Виртуальная память» у нас есть возможность изменить размер этого системного файла. Здесь у нас должна быть опция «Автоматически управлять размером файла подкачки для всех модулей». отключен. Затем мы можем выбрать между опцией деактивировать опцию Автоматически управлять размером или выбрать «Обычный размер» , что позволит нам выбрать желаемый размер по своему вкусу, установив начальный размер (в МБ) и максимальный размер.

При установлении этих значений мы должны принимать во внимание дифференциальный фактор, такой как объем оперативной памяти, имеющейся в нашем компьютере. В настоящее время он должен иметь не менее 8 ГБ ОЗУ, чтобы можно было легко перемещать Windows 10, поэтому в этом случае мы можем назначить 4000 МБ для начального размера и 8000 МБ в качестве максимального размера

Это не то, что мы назначаем в обязательном порядке, поскольку каждый пользователь может установить значение, которое он считает необходимым.

Переместите файл на другой диск

Если файл pagefile.sys занимает слишком много места, нам может быть интересно изменить место для хранения в нашей системе. Это то, что мы также делаем в разделе виртуальной памяти, относящемся к расширенной конфигурации системы. Здесь, вверху, мы находим таблицу, показывающую различные единицы хранения, которые у нас есть. Мы выбираем «диск C», щелкаем поле «Нет файла сопоставления» и, наконец, нажимаем кнопку «Установить».

Затем мы собираемся выбрать диск, на который мы хотим переместить данные из файла pagefile.sys. Позже мы выберем опцию «Размер, управляемый системой» и, наконец, нажмите кнопку «Установить» и «ОК», чтобы сохранить изменения. Теперь нам нужно только перезагрузить компьютер, чтобы изменения вступили в силу.

Что это за файл?

В Windows есть так называемые файлы подкачки. Они используются, когда не хватает оперативной памяти для какой-то операции. Это некое виртуальное хранилище — место, которое зарезервировано для нужд Виндовс. Благодаря ему ОС продолжает работать при перегрузке, а не зависает.

Pagefile — именно такой резерв. По умолчанию он весит 1 Гигабайт. Но размер можно менять.

При обращении к подкачке Windows немного тормозит, так как винчестер, помимо своих основных функций, выполняет «работу» оперативной памяти. С Pagefile.sys вы сможете запускать программы, которые требуют большое количество ресурсов: игры, графические редакторы, утилиты для видеомонтажа или моделирования, различные профессиональные и другие масштабные приложения.

Если файл удалить или изменить размер, уменьшится общая производительность. Процессы, которым не хватит RandomAccessMemory, будут закрываться или напрочь зависать. В худшем случае — произойдёт экстренное выключение ПК. Поэтому не стоит трогать этот объект без причины.

Если вы всё равно решили узнать, можно ли удалить Pagefile.sys, не делайте этого напрямую. Не перемещайте его в корзину и не стирайте при помощи клавиши Delete. Избавляться от него надо через настройки.

Что такое hiberfil.sys и зачем нужен файл гибернации в Windows?

Файл hiberfil.sys — это файл гибернации, используемый в Windows для хранения данных и их последующей быстрой загрузки в оперативную память при включении компьютера или ноутбука.

В последних версиях операционной системы Windows 7, 8 и Windows 10 имеются два варианта управления питанием в режиме сна — один — это спящий режим, в котором компьютер или ноутбук работает с низким потреблением электроэнергии (но при этом работает) и вы можете почти мгновенно привести к состоянию, в котором он был, перед тем, как Вы его перевели в режим сна.

Второй режим — гибернация, в котором Windows полностью записывает все содержимое оперативной памяти на жесткий диск и выключает компьютер. При последующем включении не происходит загрузка системы «с нуля», а загружается содержимое файла. Соответственно, чем больше размер оперативной памяти компьютера или ноутбука, тем больше места hiberfil.sys занимает на диске.

Режим гибернации использует файл hiberfil.sys, чтобы сохранять текущее состояние памяти компьютера или ноутбука, а так как это системный файл, вы не можете удалить его в Windows обычными методами, хотя возможность удаления всё равно существует, о чем далее.

Файл hiberfil.sys на жестком диске

Вы можете не увидеть этот файл на диске. Причина — либо в уже отключенной гибернации, но, что более вероятно, в том что вы не включили показ скрытых и защищенных системных файлов Windows

Обратите внимание: это две отдельные опции в параметрах вида проводника, т.е. включения отображения скрытых файлов недостаточно, нужно также снять отметку с пункта «скрывать защищенные системные файлы»

Можно ли удалять данный файл?

Этот вопрос мучает не одно поколение пользователей. И вопрос стоит так: можно ли удалить pagefile.sys без последствий для ОС и компьютера в целом? Удалить-то его можно. И система сможет работать без него. Но вот некоторые программы категорически отказываются работать без возможностей подкачки. К примеру, такое поведение характерно для продуктов от Adobe.

Самые распространенные причины удаления:

  • Катастрофическая нехватка места на накопителе. Эта причина надуманная. Объемы современных HDD дают возможность хранить много разной информации. И если места не хватает, то куда лучше удалить пару виртуальных образов игр. Или еще что-нибудь в этом роде. А если удалить файл pagefile.sys, то освободившиеся 1500 Мбайт все равно не помогут.
  • Приличный объем RAM. Если пользователь – счастливый обладатель двух модулей «оперативки» по 8 Гбайт каждый, то его вполне могут посетить мысли о том, что без данного компонента ОС станет работать быстрее. Будет задействована физическая RAM, которая намного быстрее классического HDD. Это предположение грешит излишним оптимизмом. Если лишить ОС файла подкачки, то никаких изменений в производительности не будет.
  • Файл подкачки убивает SSD-накопитель. Эта байка появилась еще в те времена, когда твердотельные накопители были большой редкостью. Конечно, у них есть определенный ресурс и первые модели SSD не выносили многочисленных операций записи-чтения. Но все это в прошлом. Современные SSD никак не реагируют на то, что ОС использует их для размещения файла подкачки.

Если принято окончательное решение об удалении файла подкачки, то нужно точно знать, как это сделать. Ибо можно принести вред операционной системе.

1. Открываем свойства системы. Сделать это можно несколькими способами: с помощью панели управления или системного компонента «Выполнить».

  • Открываем «Пуск», ищем каталог «Служебные-Windows» и щелкаем «Панель управления».
  • В окне панели жмем пункт «Система».
  • В следующем окне нажимаем «Дополнительные параметры системы».
  • Если использовать «Выполнить», то в том же каталоге меню пуск щелкаем одноименный компонент.
  • В строке поиска вводим «sysdm.cpl» и нажимаем «Enter» или «ОК».

2. Теперь переходим на вкладку «Дополнительно» и в блоке «Быстродействие» жмем «Параметры».

3. В следующем окне щелкаем на вкладку «Дополнительно» и жмем кнопку «Изменить» в блоке «Виртуальная память».

4. Теперь отмечаем пункт «Без файла подкачки», нажимаем «Задать» и подтверждаем свои действия нажатием на кнопку «ОК».

После перезагрузки компьютера pagefile.sys не будет отображаться на HDD. Такая инструкция актуальна и для Windows 7, 8. «Десятка» выбрана просто для примера.

Как работает файл подкачки Windows (pagefile.sys)?

Файл подкачки, также широко известный как файл обмена, можно найти на жестком диске.

По умолчанию он расположен по адресу «C:\pagefile.sys».

Но, будучи основным системным файлом, он всегда остается скрытым в проводнике Windows.

В то время как при работе с часто используемыми файлами или программами данные, как правило, хранятся в оперативной памяти.

В конце концов, чтение и запись из ОЗУ происходит намного быстрее, чем с любым жестким диском или твердотельным накопителем, если на то пошло.

Но есть случаи, когда использование ОЗУ может быть максимально увеличено, что вынуждает Windows возвращать некоторые данные обратно на жесткий диск.

Файл подкачки можно рассматривать как форму виртуальной памяти.

Несмотря на то, что он медленнее, он может на мгновение создать резервную копию системной памяти.

И по большей части Windows заменяет данные только для программ, которые бездействовали на вашем компьютере.

Для чего нужен файл pagefile.sys и где он находится

Системные файлы служат для выполнения разных задач. Зачастую для работы современных программ просто не хватает имеющейся в наличии оперативной памяти, что может привести к частым сбоям в самые неподходящие моменты. Например, может закрыться графический редактор при разработке трёхмерного изображения или зависнет интересная игра. Да мало ли.

Файл подкачки pagefile.sys позволяет не допустить подобных сбоёв, компенсируя нехватку ресурсов оперативной памяти и обеспечивает тем самым стабильность работы различного программного обеспечения. Он в комплексе с оперативной памятью представляет виртуальную память компьютера.

Изначально pagefile.sys находится на логическом диске с установленной ОС Windows. Файл скрыт от просмотра. Чтобы его увидеть, следует через пункт меню «Сервис» системного диска открыть вкладку свойств папки и там снять галочку с чекбокса скрытия защищённых системных файлов, отметить радиокнопку, разрешающую показ скрытых файлов, после чего нажать кнопку «Применить» и закрыть системное окно.

Разрешение на просмотр защищённых и системных файлов

После выполнения указанных действий вы сможете увидеть файл pagefile.sys.

Файл pagefile.sys после настройки видимости

Что такое файл «»?

В зависимости от версии «Windows», которую вы используете, у вас есть несколько вариантов экономии энергии на выбор, в то время, когда компьютером вы не пользуетесь. Очевидно, самый простой способ, вы можете просто выключить его. Но вы также можете отправить компьютер в спящий режим, где он использует значительно меньше энергии, но по-прежнему остается доступен для работы в любой момент, когда это может понадобиться. Существует несколько вариантов спящего режима:

  • «Сон» – режим, в котором все службы управления компьютером выключены, кроме оперативной памяти, благодаря которой вы в любой момент можете практически моментально включить компьютер обратно. Сон использует небольшое количество энергии для хранения информации в памяти вашего персонального компьютера, а остальные его элементы отключены. Это позволяет экономить электроэнергию и быстро привести компьютер в исходное рабочее состояние.

  • «Гибернация» – режим, при использовании которого данные оперативной памяти выгружаются на жесткий диск в системный файл «» и компьютер отключается. При включении компьютера все данные загружаются в оперативную память обратно, и процесс включения компьютера происходит гораздо быстрее, чем при полном его отключении. Этот режим применяется в основном для экономии заряда батареи ноутбуков, так как в первом варианте энергия батареи будет использоваться для нужд оперативной памяти, что приведет к ее разрядке.

  • «Гибридный спящий режим» – режим, сочетающий в себе свойства двух вышеперечисленных вариантов: «Сон» и «Гибернация». В этом режиме оперативная память компьютера остаётся включенной, и дополнительно все данные выгружены в системный файл «». Это позволяет, с одной стороны, моментально включать компьютер (благодаря работающей оперативной памяти), а с другой стороны, в случае сбоя компьютера или отключения электричества, можно быть уверенным в сохранности ваших данных, так как они были сохранены на жёсткий диск. И при включении компьютера повторно, они будут быстро загружены из системного файла без каких – либо проблем.

Как видите, в двух последних вариантах используется системный файл «» – это место на жестком диске персонального компьютера, куда «Windows» записывает информацию из оперативной памяти для быстрого запуска системы после отключения компьютера.

Почему не следует отключать файл подкачки (pagefile.sys)?

Одно из самых больших заблуждений заключается в том, что отключение файла подкачки ускорит ваш компьютер.

Что ж, это хорошо согласуется с аргументом, что, поскольку файлы подкачки часто медленнее, чем ОЗУ, вам часто лучше без них с адекватной ОЗУ.

Напротив, после проверки теории значительного повышения производительности при отключении файла подкачки не наблюдается.

Однако отключение «pagefile.sys» может отрицательно сказаться на вашей системе.

В случае, если какая-либо программа использует всю доступную память, программа начнет аварийно завершать работу вместо того, чтобы выгружать память в файл «pagefile.sys».

Другими словами, никогда не стоит полностью отключать «pagefile.sys».

Мы рекомендуем изменить размер файла подкачки в соответствии с вашими предпочтениями.

Краткие итоги

Вот кратко и все о том, что за файл pagefile.sys имеется в системе. Что же касается практических рекомендаций, не устанавливайте слишком большие размеры для резервируемого дискового пространства. Еще лучше – полностью отключите его и протестируйте систему на быстродействие. Если что-то не понравится, всегда можно вернуть значение, устанавливаемое системой по умолчанию самостоятельно, или выставить собственные опции в виде половины исходного значения. А вот об удалении этого компонента с использованием какого-нибудь файлового менеджера, применяя к нему атрибуты получения доступа, можете даже не думать.

Pagefile.sys — что за файл и как его удалить? на News4Auto.ru.

Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался — болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться — стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе — не подходи, убьёт; шоколадка в кармане — прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
DS-сервис
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector